Kości, mięśnie i stawy stanowią twoją konstrukcję nośną, toteż troska o nie będzie ci przynosić korzyści przez całe życie. Jeśli chcesz mieć pewność, że zachowasz siłę i sprawność na długie lata lub jeśli już trapią cię dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego, jest to książka właśnie dla ciebie. W prosty sposób wyjaśnia zasady funkcjonowania organizmu. Tłumaczy mechanizm powstawania chorób mięśni, kości i stawów. Przedstawia cały wachlarz różnorodnych metod lecznia, od zdobyczy nowoczesnej medycyny po praktyczne rady, oparte na doświadczeniach medycyny niekonwencjonalnej. Podaje informacje na temat alternatywnych metod leczenia. W książce znajdziesz ponadto: gimnastykę na poprawę ogólnej sprawności fizycznej oraz na konkretne dolegliwości, wskazówki dietetyczne, opis najskuteczniejszych metod diagnostycznych, sposoby ułatwiania sobie życia codziennego, zalecenia na dolegliwości w różnym okresie życia.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Medycyna
Jest to nowocześnie napisany poradnik przedstawiający zasady współczesnego sposobu żywienia w cukrzycy. Znależć tu można odpowiedź na wiele pytań, które nurtują chorych i ich rodziny: co jeść, jakie produkty i potrawy są zalecane, jakie trzeba ograniczać a jakich należy unikać, ile zjeść-aby zachować prawidłową masę ciała, jak jeść-aby posiłki były skolerowane z przyjmowanymi lekami i trybem życia. A wreszcie jak przygotować posiłki.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Kulinaria => Poradniki kulinarne, Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Medycyna, Baza książek => Literatura naukowa => Zdrowie => Medycyna
Wady i choroby narządu ruchu u dzieci i młodzieży. Wady i choroby kończyny górnej. Wady i choroby kręgosłupa i tułowia. Wady i choroby kończyny dolnej. Wady wrodzone i choroby układowe. Niesprawności narządu ruchu w chorobach układu nerwowo - mięśniowego Wyciągi i pielęgnowanie dziecka na wyciągach. Opatrunki gipsowe i pielęgnowanie dziecka w gipsie. Protezowanie u dzieci. Opieka nad dzieckiem w domu.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Rodzina, dzieci
Drugi tom książki zamyka całokształt zagadnień związanych ze zdrowiem dyskowców i innych ryb towarzyszących im często w akwariach.
W drugim tomie książki szczegółowo omówiono m.in.:
- praktyczne sposoby stosowania profilaktyki i przeprowadzania kwarantanny,
- metody rozpoznawania i diagnozowania chorób,
- leki i preparaty stosowane w leczeniu dyskowców,
- sposoby sporządzania, przechowywania i wykorzystania roztworów leczniczych w trakcie leczenia ryb oraz niezbędne w tym przypadku środki ostrożności,
- czynniki chorobotwórcze, oraz choroby, a także ich cykle rozwojowe, w aspekcie niedomagań, jakie nękają dyskowce i towarzyszące im ryby,
- praktyczne sposoby leczenia.
Profilaktyka stanowi najskuteczniejszy oręż do walki z chorobami, jaki został oddany do dyspozycji akwarystów. Autor poświęca wiele uwagi różnym jej aspektom. Zwraca uwagę na konieczność poznania cyklów rozwojowych pasożytów ryb, ich potrzeb życiowych, a tym samym możliwości ich rozwoju czy dotarcia do...
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki
Sposób żywienia ryb jest nierozerwalnie związany z warunkami środowiska, w którym żyją, dlatego łączne omówienie tych zagadnień w pierwszym tomie książki stanowi kompendium wiedzy pomocnej każdemu akwaryście, bez względu na gatunki ryb, jakie zamieszkują jego zbiornik. Pierwszy dział zawiera informacje na temat:
- środowiska naturalnego, w którym występują dyskowce i wiele innych gatunków ryb,
- sposobów i możliwości przygotowywania dla nich odpowiedniej wody,
- urządzania akwariów jako środowiska życiowego dla ryb z Ameryki Południowej,
- zasad obowiązujących podczas adaptacji zakupionych ryb do nowych warunków,
- podstawowych czynności pielęgnacyjnych.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Hobby, Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Hodowla
Książka ta jest szczególnie przydatna dla osób z problemami zdrowotnymi, a zwłaszcza z wątrobą i jelitami oraz nadwagą. Cała rodzina pokocha te znakomite, zdrowe przepisy!
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Medycyna
Centralne laboratorium Jeśli dokuczają Ci: bóle głowy, trudne do wytłumaczenia przewlekłe zmęczenie, senność po posiłkach, wzdęcia brzucha, częste zaparcia, utrata apetytu, zmiany skórne, drażliwość i wybuchowość, obniżony nastrój - sprawdź czy Twoja wątroba funkcjonuje prawidłowo. Te objawy mogą wskazywać na problemy związane właśnie z tym organem. Jest on niezbędny do życia i należy do najciężej pracujących. Pełni funkcję prawdziwego laboratorium chemicznego na usługach całego organizmu, odpowiadając między innymi za przemiany wszystkich składników pokarmowych, utrzymanie stałych, optymalnych dla zdrowia warunków naszego środowiska wewnętrznego i eliminację ogromnej większości toksyn, zarówno wchłanianych z zewnątrz, jak i powstających w procesach metabolicznych. Chociażby z uwagi na te funkcje wątroba ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia, w tym dla ogólnej odporności, a także kontroli ciężaru ciała. Dbając o zdrowie tego narządu, możemy wyeliminować lub przynajmniej złagodzić li...
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Medycyna
Pierwsze oznaki starzenia pojawiają się w skórze około 25. roku życia. Wtedy następuje zwolnienie procesu przemiany materii i regeneracji komórek naskórka. Pojawiają się też pierwsze zmarszczki. Skóra każdego człowieka od narodzin aż do późnej starości podlega nieustającym zmianom. Na jej jakość wpływają nie tylko czynniki wewnętrzne, ale również fizyczny i psychiczny ogólny stan każdego osobnika. Poznanie jej budowy, funkcji i zastosowanie tej wiedzy w praktyce kosmetycznej pielęgnacji, pozwoli nam uniknąć najczęstszych błędów i pozostawić ją długo młodą i sprężystą.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Zdrowie i uroda
",Zdrowa kuchnia siostry Anny", łączy w sobie: - nowoczesne podejście do odżywiania się jako ważnego elementu zdrowego trybu życia, - szacunek wobec polskiej tradycji kulinarnej, z jej smakami i zwyczajami, przypominającymi najpiękniejsze chwile naszego dzieciństwa. Prezentowane tu przepisy, od lat stosowane przez siostry zakonne, opierają się na dostępnych produktach i prostym sposobie przyrządzania.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Kulinaria => Poradniki kulinarne
Któż z nas nie chce przez długie lata cieszyć się doskonałym zdrowiem, pozbyć się dolegliwości duszy i ciała oraz zachować idealną sylwetkę? Jest na to wypróbowana przez autorkę książki, prosta i skuteczna metoda: kuchnia jarska. Jeśli myślisz, że rezygnowanie z ulubionych potraw mięsnych na rzecz diety z przewagą produktów roślinnych będzie dużym wyrzeczeniem, to już wkrótce zmienisz zdanie. Szybko przekonasz się, iż przepisy zamieszczone w tej książce to nie tylko sposób na racjonalne odżywianie, lecz również rozkosz dla podniebienia. Jeśli chcesz, by od dziś na Twoim stole zagościły pyszne warzywne zupy, apetyczne sałatki, smakowite wypieki czy łatwe w przygotowaniu desery - jest to książka, na którą czekałeś. Na zdrowe odżywianie się nigdy nie jest za późno.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Zdrowie i uroda, Baza książek => Literatura naukowa => Kulinaria => Dania jarskie
Książka kucharska, która pomoże przygotować zdrowe, smaczne i pełnowartościowe posiłki dla Ciebie i Twojej rodziny. Zdrowa kuchnia - zdrowe życie! * ponad 200 przepisów umożliwiających skomponowanie zróżnicowanych posiłków * każda potrawa przedstawiona na kolorowej fotografii, dzięki czemu jeszcze przed jej przygotowaniem zobaczysz, jak jest atrakcyjna * praktyczne wskazówki dotyczące wartości dietetycznych, pomagające kontrolować co i ile jemy * porady związane z serwowaniem wybranych potraw np. osobom odchudzającym się, rekonwalescentom, kobietom w ciąży - dostosujesz dania do swoich potrzeb
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki
W tej książce znajdziesz między innymi: różne rodzaje diet np..odchudzająca, niskotłuszczowa, z ograniczeniem soli, tabelewłaściwej wagi ciała, tabele zawartości witamin i innych składników pokarmowych w różnych produktach spożywczych, podstawowe informacje o domowej hodowli i stosowaniu ziół, wskazówki na temat właściwego sposobu przyrządzania potraw.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Zdrowie i uroda, Baza książek => Literatura naukowa => Kulinaria => Poradniki kulinarne
Każdy miesiąc ciąży jest dokładnie omówiony z punktu widzenia organizmu matki i dziecka. Wymienione są wszystkie konieczne badania oraz podane zalecenia dotyczące odżywiania i trybu życia.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Rodzina, dzieci
*techniki zdobienia szkła *pomysły na projekty do wykonania w jeden wieczór *sposoby na udekorowanie domowych naczyń *tradycyjne rzemiosło w nowoczesnym ujęciu
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Nauka => Przemysł, rzemiosło, Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Hobby
Zdobędziesz miłość, jakiej pragniesz to doskonały poradnik dla par małżeńskich. Autor, doświadczony terapeuta, dzieli się z czytelnikami swoją wiedzą na temat psychologii związków małżeńskich i pomaga im przekształcić związek w trwałe źródło miłości i przyjaźni, a także uzdrowić siebie nawzajem i wspólnie osiągnąć pełnię istnienia. Książka ta nauczy wszystkie pary odnaleźć miłość ukrytą wśród nieporozumień i konfliktów. Jest to prawdziwa kopalnia wiedzy popartej ćwiczeniami praktycznymi, o tym, jak stać się oddanymi przyjaciółmi w intymnym związku.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Miłość, sex, intymność
Książka wprowadza w świat terapii ludowej, przedstawiając historię i współczesne naukowe badania dotyczące jednej z najbardziej skutecznych i szeroko stosowanych metod ",odczyniania uroków",.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Zdrowie i uroda
Poradnik medycyny naturalnej ',',Zdążyć przed rakiem',', zawiera wiele skutecznych porad wspomagających i przyśpieszających leczenie nowotworów, a także działających zapobiegawczo. Przypomina m.in. silne właściwości lecznicze wielu pospolitych roślin od najdawniejszych czasów ratujących życie chorych. Andrzej Żak jest znanym terapeutą, zajmującym się m.in. ziołolecznictwem, hydroterapią, akupresurą oraz terapiami energetycznymi na odległość, a także autorem licznych publikacji poświęconych naturalnym sposobom leczenia, poradników: ',',Zdrowie bez leków',',, ',',Zdrowie za darmo',',, ',',Kalendarzy zdrowia',',, ',',Dzienników zdrowia',', i książki ',',Palcami dotykam nadziei',',.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Medycyna
Gdy dzieci niechętnie mówią ",nie",, nie stają w swojej obronie, nie domagają się realizacji swoich potrzeb, dzieje się tak dlatego, że boją się utracić przyjaźnie. Boją się, że inne dzieci będą na nie złe lub, że przestaną je lubić.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Rodzina, dzieci
Lubisz grzybobranie?
Wybierasz się do lasu?
Chcesz zbierać grzyby dobrze i odpowiedzialnie?
Wrzuć przewodnik ",Zbieramy grzyby", do plecaka, koszyka lub do kieszeni.
Dzięki niemu łatwo odkryjesz ulubione siedliska grzybów, bezbłędnie rozpoznasz napotkane gatunki.
Po powrocie z lasu przyrządzisz z nich smaczne danie, ususzysz lub inaczej przechowasz grzyby do zimy.
23 gatunki jadalne - smaczne, bezpieczne, sprawdzone. Te zbieramy!
8 gatunków trujących - niebezpieczne dla ludzi. Zostawmy je w lesie!
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Hobby
Książka pomoże przygotować jedynaka do narodzin siostrzyczki lub braciszka. Podpowie też rodzicom liczniejszego potomstwa, jak dać każdemu dziecku całą potrzebną mu miłość i jak postępować, żeby dzieci nauczyły się kochać i szanować nawzajem.
Czytaj pełny opis »
Posted in
Baza książek => Literatura naukowa => Nauka => Psychologia, Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Rodzina, dzieci, Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Psychologia